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特級壓縮 黑雲耳
浸後真正達到1:10份量
肉質厚嫩 ● 色澤黑亮 ● 猶如鮮品
健康食譜介紹
1. 「紅棗黑雲耳湯」
特色:清熱補血,適用於體虛貧血者。黑木耳味甘氣平,有滋陰和胃、活血、潤燥之功用,富含生成血細胞的物質,既可補血又可止血。佐大棗更增補血養血之功效。
材料:黑雲耳15克、紅棗15枚、冰糖適量。
製法:將黑木耳用溫水泡發洗淨,然後將紅棗和冰糖同放入燉盅中,注入適量清水,用溫火燉1小時左右。10分鐘後即可用,吃雲耳、紅棗及飲湯。
2. 「勝瓜黑雲耳湯」
材料:勝瓜2條、雲耳約15克、粉絲1扎、瘦肉約 5 兩、薑3片(切絲)。
醃料:鹽1/4茶匙、糖1/4茶匙、生抽1茶匙、酒1湯匙、麻油及胡椒粉少許。
製法:1. 瘦肉切粗絲,加入醃料醃片刻。2. 雲耳浸軟切絲,粉絲浸軟切幾下。 3. 勝瓜批去厚邊,切條。 4. 熱鑊加少許油,爆香薑絲,加入瘦肉炒勻,加入勝瓜, 雲耳炒勻,放入約 2 公升滾水,再放入粉絲,大火滾約 5 分鐘,落鹽調味即成。此為盛夏季節家常菜餚之選。
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